Inglés

En el transcurso de este semestre he aprendido nuevas  cosas sobre esta materia como el pasado simple, la voz pasiva en presente, el primer condicional, el segundo condicional, el pasado perfecto, clausulas relativas, entre otras cosas como el vocabulario de las flores, los animales terrestres, los sabores, minerales, etc. Todo esto que ido aprendiendo sé que si lo pongo en práctica día a día tendré mejores conocimientos.

Esta materia me parece divertida y dinámica pues siempre tenemos un buen ambiente grupal y hacemos todas las actividades, a veces podemos trabajar en equipo y esto nos ayuda porque podemos terminar más rápido las actividades pues nos repartimos el trabajo y así es más fácil. En otras ocasiones la maestra nos pone a que trabajemos individualmente, esto es cuando ya son trabajos finales.

Siempre trato de cumplir con todas las actividades y nunca faltar, pues la maestra cuando ve que estuvimos trabajando bien nos revisa con los sellos de las actividades que realizamos durante el parcial y pues si nos faltan actividades bajamos en la calificación. Siento que si soy responsable pues trato de cumplir siempre.

Para finalizar la materia de inglés es muy esencial en nuestra vida diaria y muy importante pues sabiendo inglés tenemos mayores oportunidades en la vida, ya que podemos conseguir mejores trabajos, viajar y conocer nuevos países sin tener miedo de tener comunicación con ellos, además de que ya es esencial para la vida cotidiana pues tienes mejores oportunidades de tener una vida más cómoda las personas que saben dos idiomas y mejor si es inglés.

Ecología

Al inicio de este semestre cuando supe que tendría una materia llamada ecología pensé que sería muy aburrida pero ahora sé que estaba equivocada pues Ecología es una materia muy interesante e importante porque nos ayuda a ser más consientes como personas y más responsables.

Siento que en esta materia voy bien y pues tengo buenas calificaciones solo que en algunas ocasiones si me llegue a atrasar en algunas actividades pero trate de ponerme al corriente para no atrasarme aunque las actividades extemporáneas ya no valen lo mismo pero de todas formas yo las realizaba para que no bajara mi calificación.

Con las asistencias puedo decir que voy bien pues casi nunca falto a esta clase, son contadas las ocasiones que he faltado pero han sido por motivos familiares, o por proyectos de otras materias o también eh tenido algunos retardos que si son tres retardos se convierte automáticamente a una falta.

De esta materia he aprendido muchas cosas importantes por ejemplo sé que el planeta se está acabando por el mal uso que le damos a las cosas, por la contaminación que provocamos, por desperdiciar el agua y no reutilizarla, por no reciclar, por la deforestación, entre otras cosas. Todos estos temas me han quedado claros pues el profesor nos pone a que realicemos exposiciones junto con vídeos que nos presenta cada equipo. Con todo esto esta materia me ha ayudado a tomar conciencia de mis actos.

Física

Física es una materia que en lo personal desde la secundaria como que no se me dado mucho pero que a pesar de eso no dejo de echarle ganas pues sé que es una materia que tiene muchas fórmulas que a veces se me dificultan por los procedimientos para realizar el problema presentado. Además de que en ocasiones el profesor no se presta mucho para explicarnos los temas.

A pesar de todo no voy tan mal en física, tengo algunas inasistencias porque como es diario esa clase a la primera hora casi siempre llego después de que inicio las clase o en ocasiones no alcanzo a llegar a la primera hora, pues en este semestre empecé a dar mi servicio social por las mañanas entonces tengo el tiempo contado y a veces aunque quiera llegar temprano no puedo porque el tiempo no me alcanza.

En ocasiones me he atrasado un poco con los trabajos de la clase pero trato de ponerme al corriente pidiéndole sus apuntes a algunos de mis compañeros, también le pregunto al profesor los temas que dio o si vieron un tema nuevo les pido de favor que me expliquen el nuevo tema y yo después trato de ponerlo en práctica y repasarlo cada vez que pueda.

Esta materia para mí no es menos importante que otras, porque física también es muy esencial para la vida cotidiana, pues en la vida siempre nos vamos a encontrar con problemas que ocupen de fórmulas, con trabajos que tal vez también necesiten que sepamos física, así que por eso es importante que ponga todo mi esfuerzo por aprender más de esta materia.

Gestiona Archivos Mediante el Uso de Software en Línea

En lo personal esta materia está muy padre además de que no se me ha dificultado tanto en el transcurso del semestre pues no he tenido malas calificaciones y siento que no esta tan difícil solo es cuestión de que pongamos atención a lo que realmente nos pide el profesor que realicemos y le echemos ganas, así como también pongamos nuestra creatividad.

En esta materia he aprendido muchas cosas por ejemplo como crear un vídeo que a pesar de que fue un proyecto difícil porque tuvimos que despertar toda nuestra creatividad para hacer algo diferente nos dejó muchas enseñanzas porque aprendimos que se tiene que trabajar en equipo y que todo lo debemos de hacer a su debido tiempo para que las cosas salgan mejor.

También aprendimos a crear un blog y pues es algo muy padre porque podemos hablar de cualquier tema interesante y día a día escribir algo nuevo para que otras personas que ocupen información sobre un tema tengan la confianza de visitar nuestro blog ya que un blog debe de llevar información confiable. Así como también ya aprendimos a usar las nubes entre otras cosas.

Para finalizar esta materia es muy importante para nuestra vida diaria porque además de ser una de las materias de nuestra especialidad nos ayudara mucho para conseguir mejores oportunidades de trabajo y si le echamos ganas podremos salir siendo Técnicos Bachiller.

Gestiona Recursos Mediante el Uso de Redes de Computadoras

Siendo sincera esta materia se me ha dificultado un poco durante el semestre porque a pesar de que no dejo de echarle ganas si se me han presentado algunas dificultades porque en esta materia que es otra de las materias de nuestra especialidad debemos de ponerle toda la atención pues con poquito que nos descuidemos ya perdimos un gran avance.

A pesar de todo en esta materia he aprendido muchas cosas por ejemplo a crear cables de red que aunque al principio se me dificulto un poco con la practica ya puedo elaborarlos de una manera mas rápida y trabajar mas limpio, también elaboramos un plano donde teníamos que simular 70 computadoras con sus servidores, dos edificios cada uno con su departamento y simular todas las conexiones internas y externas, así como también tenia que contener celulares y computadoras inalámbricas. Fue un trabajo que ocupo de casi un mes pero valió la pena porque cada uno utilizamos nuestra creatividad y conocimientos.

Otra de las actividades que hicimos fue la configuración de redes, esta actividad aunque al principio no teníamos una idea de lo que teníamos que hacer nos pusimos a trabajar, buscar ayuda e investigar como un equipo y nos sirvió porque todo nos salio bien y fuimos el equipo que más rápido acabó gracias a que todo hicimos trabajando en equipo.

Siento que en esta materia en lo que eh fallado un poco ha sido en los exámenes pues tal vez no eh estudiado como debe ser, aunque a pesar de todo en algunos exámenes me ha ido muy bien porque trato de recordar y poner en práctica mis conocimientos. Esta materia nos servirá de mucho en la vida futura, por ejemplo yo quiero seguir estudiando y si decido estudiar la Ingeniería en Sistemas Computacionales ya llevo una base por eso debo de echarle más ganas y poner todo de mi parte en esta materia.

Cálculo

En lo personal esta materia es de mis favoritas pues siempre me han gustado las matemáticas y todas sus ramas. Esta materia aparentemente está un poco difícil pero si le echamos ganas y ponemos en práctica lo aprendido se facilita mucho además de que el profesor siempre trata de explicarnos lo mejor posible y esto ayuda mucho.

De esta materia he aprendido mucho por ejemplo la notación, el valor de una función, la graficación de funciones, los intervalos, el dominio y contradominio, los límites, la factorización, los binomios al cuadrado, diferencia de cuadrados entre otras muchas cosas muy importantes.

En esta materia voy bien en calificaciones pues casi siempre todo lo entiendo, en ocasiones tengo dudas pero le pregunto al profesor y rápidamente las aclaro, cuando hacemos actividades en clase siempre trato de elaborarlas y repaso los apuntes.

En fin, esta materia es muy importante y siempre nos la vamos a encontrar en cualquier situación, pues el cálculo viene de la rama de las matemáticas y se deriva a cualquier situación que se nos presente en la vida diaria.

LEOIE

Esta materia la lleve a cabo en primero y segundo semestre. Al inicio de esta materia sabia que iba a estar muy interesante porque se deriva de las ramas del español y en lo personal el español siempre me ha gustado pues todo lo que he aprendido me ha servido mucho. Ademas que la maestra Martha Orozco es una muy buena maestra que desde que supe que seria la maestra que nos daría esta materia sabía que iba a ser una clase muy divertida.

Cuando iniciamos la primera clase, la maestra nos puso a que hiciéramos un examen diagnostico, es decir, nos dicto unas preguntas por ejemplo ¿Qué es para ustedes LEOIE?, ¿Qué esperan aprender de esta materia?, ¿Qué esperan de la maestra?, ¿Qué actividades les gustaría realizar?, entre otras preguntas. Después de contestarlas la maestra nos puso a que compartiéramos nuestras ideas con nuestros compañeros.}

Esta materia me gustaba mucho pues la maestra nos ponía a realizar muchas dinámicas, teníamos un muy buen ambiente en el salón pues todos trabajábamos en su clase, en ocasiones nos dejaba trabajar en equipo aunque otras veces nos decía que mejor realizáramos las actividades individualmente. Considero que en esta materia tuve muy buenas calificaciones pues siempre ponía en práctica mis conocimientos sobre lo que iba aprendiendo.

Para finalizar, esta materia es una de las más importantes en nuestra vida, pues desde pequeños la hemos llevado claro que con distintas ramas. Se que es muy esencial para nuestra vida cotidiana porque día a día necesitamos de LEOIE (español) para las situaciones que se nos presenten en la vida, así como también para conseguir mejores trabajos y tener mejores oportunidades.

  

Ética

Al inicio de clases cuando me enteré que llevaríamos la materia de Ética sabía que sería muy interesante e importante pues ya había llevado esta materia en la secundaría, es decir, ya tenía una idea clara de lo que nos hablaría, claro que aprendería muchas cosas más de lo que ya tenía en conocimientos, además de que sabía que por estar en otro nivel educativo tendríamos otro sistema al ver esta materia.

El profesor Oliver Pedroza Veloz fue quien nos dio esta materia. Esta clase me gustaba mucho pues cada tema nuevo que aprendíamos el profe nos explicaba detalladamente de una manera y otra hasta que entendiéramos o si nos quedaba alguna duda el nos brindaba la confianza para acercarnos a el y aclaráramos nuestras dudas. Al siguiente día antes de iniciar un nuevo tema el profesor nos preguntaba sobre lo que habíamos visto en la clase anterior y todos participábamos.

Cada que teníamos un tiempo libre, trabajamos todo el grupo o a veces antes de iniciar la clase el profesor nos ponía a jugar,todos nos poníamos en circulo y el profe nos daba las instrucciones del juego y quien fuera perdiendo se iba sentando. También nos ponía dinámicas, debates, es decir, el nos decía un tema y nos ponía en equipos y un equipo decía las ventajas y otro las desventajas, de esta manera ya ganaba el debate el equipo que haya dado mas conceptos del tema.

En lo personal, de esta materia yo aprendí muchas cosas, por ejemplo se que también ademas de que tenemos derechos y obligaciones es muy importante que tengamos valores, ya que los valores nos hacen mejores personas y son esenciales para vivir en paz y armonía; así como también principalmente estar bien con nosotros mismos y los demás. Todo lo aprendido en Ética nos servirá para dejarle un mundo mejor a las futuras generaciones.

Tratamientos alternativos para el Trastorno Bipolar – parte 1/2

El trastorno bipolar se considera como una alteración grave que puede afectar a un individuo y su familia. Hay muchas definiciones de esta enfermedad. Una definición dice que una persona con trastorno bipolar experimenta cambios extremos entre la exaltación y una profunda depresión. Por esa razón, el trastorno bipolar también se conoce como depresión maníaca. Por lo general, se caracteriza por episodios depresivos y acompañado de un episodio maníaco.

En pocas palabras, el trastorno bipolar afecta los sentimientos, pensamientos, comportamientos y percepciones de las personas que lo sufren. Los expertos dicen que es provocado cuando las sustancias químicas y los elementos eléctricos en el cerebro que no están funcionando correctamente. Algunos dicen que viene de familia, ya que los miembros de las familias con antecedentes de trastorno bipolar u otras enfermedades mentales son más propensos a tener el trastorno.

Hay ciertos medicamentos dados a los pacientes bipolares, y no todos ellos están muy cómodos en la toma de dosis diarias de medicamentos diferentes. La mayoría de ellos están interesados en conseguir terapias complementarias o alternativas en lugar de tomar los medicamentos recetados.

Omega 3

Hay muchas investigaciones que muestran que los omega 3 que se encuentran en los aceites de pescado y en ciertos peces son excelentes para pacientes con trastorno bipolar, así como las enfermedades mentales en general. Hubo una importante investigación realizada en 30 pacientes con trastorno bipolar durante cuatro meses. Se realizó un estudio controlado con placebo. Su objetivo fue comparar la eficacia del omega 3 en relación con el aceite de oliva o el placebo para el tratamiento del trastorno bipolar.

Según los investigadores, el trastorno bipolar es una enfermedad que tiene una alta mortalidad y morbilidad. En su estudio preliminar, se demostró que los omega 3 obtuvieron mejores resultados basadas en las cuatro escalas de gravedad de los síntomas. Otros estudios están todavía en marcha, y los investigadores tienen la esperanza de que puedan llegar a nuevas clases de compuestos psicotrópicos que puedan ser utilizados como estabilizadores del humor.

Hierbas medicinales

La mayoría de las personas intentan resolver el trastorno bipolar con el uso de suplementos de hierbas en lugar de tomar los medicamentos prescritos por el médico, pero no todas las hierbas son buenas para el tratamiento del trastorno bipolar. De hecho, hay ciertas hierbas que pueden empeorar la condición de un paciente bipolar. Algunos suplementos herbarios tienen en realidad una reacción dañina cuando se utiliza junto con ciertos medicamentos. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento a base de hierbas junto con otras drogas.

 

Trastornos bipolares: mejore con técnicas de yoga

Las técnicas de yoga ofrecen algunos ejercicios de respiración simples que pueden ayudar a aliviar el pánico, ansiedad, y depresión causados por los trastornos bipolares, también conocido como manía depresiva, que es común y se encuentra incluso en adolescentes. El trastorno bipolar es una enfermedad genética caracterizada por fluctuantes sentimientos de alegría y depresión absoluta.

La estadística muestra que cada 20 de 1000 sufren este trastorno. Se ha incrementado el porcentaje de técnicas para diagnosticar el desorden y la conciencia de los síntomas en quienes sufren de trastornos bipolares.

El trastorno bipolar a menudo se asocia con otras principales enfermedades mentales como la esquizofrenia, pero a diferencia de esto no hay cambios en el tejido cerebral. Las técnicas de yoga pueden ayudar a organizar la mente y dirigir los flujos de energía para actividades que son más productivas.

Los trastornos bipolares son, como su nombre indica, un estado de ánimo que pasa de la felicidad vertiginosa y una mayor energía, a un estado depresivo grave. Sufrir de este trastorno hará que cambie rápidamente su estado de ánimo, a veces de un día para otro.

Algunos de los síntomas de este desorden son insomnio, pérdida de peso, y si se desarrolla mucho puede haber delirio visual y auditivo. Puede causar daño celular si esta energía continúa haciendo que las células cerebrales obstruyan su flujo.

Sin embargo, las técnicas de yoga pueden ser practicadas a fin de mejorar el desorden bipolar y el paciente puede llevar una vida activa y satisfactoria.

Yoga y sus Efectos sobre los Trastornos Bipolares

 

Las técnicas de yoga le ayudarán a ponerse en contacto con su propio cuerpo, le hace más consciente de los cambios de humor y le ayudan a mantener la calma. Practicando ejercicios de respiración regular, poses de yoga y tener conciencia del momento le ayudará a controlar este trastorno bipolar.

A pesar de lo anterior, es importante que no ignore la importancia del rol de los profesionales de la salud y los medicamentos correctos, porque la ayuda médica es vital para disminuir el riesgo de daño celular. Una vez que el paciente con trastorno bipolar ha sido analizado y la medicación se aplica, entonces los bipolares pueden concentrarse en aumentar el nivel de conciencia a medida que trata su cuerpo.

Las técnicas de yoga son una gran herramienta para reducir los cambios de humor y desafiar la mente para controlar el cuerpo. Concentrándose y practicando poses de yoga, meditación, y ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir la ansiedad y el nivel de los estados de ánimo en su cuerpo.

Tomar la medicación es también esencial para estabilizar la energía en las células cerebrales. El ejercicio ayuda a eliminar la forma negativa de pensar, lo cual es importante para el tratamiento de los trastornos bipolares.

Es esencial para un paciente ser diagnosticado con este trastorno, ya que ocasionalmente es tratada como una depresión. Esto es grave ya que la medicación y el tratamiento para la depresión son diferentes al de la bipolaridad.

Puede reducir la necesidad de grandes cantidades de medicamentos para el trastorno bipolar escuchando a su cuerpo, practicando la concentración y técnicas de respiración, y siguiendo patrones de alimentación saludables que pueden ayudar a su cuerpo a disminuir los daños a órganos sanos.

Un paciente puede ser diagnosticado con el trastorno bipolar después de 20 años, incluso si una depresión está siendo diagnosticada y tratada correctamente. Después de practicar técnicas de yoga, ejercicios de respiración y recibiendo terapia usualmente cambian radicalmente.


Aunque la meditación y ejercicios de respiración son importantes en el tratamiento de los trastornos bipolares, recuerde que no sólo debe basarse en ellos para un tratamiento completo. Las técnicas de yoga ayudan a conseguir la estabilidad de las emociones que el cuerpo necesita para generar a una persona saludable y feliz. De esta manera podamos estar bien con nosotros mismos.